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春季减肥边吃边瘦西兰花亚麻籽油饭团

时间:2019-07-13

  2、胡萝卜去皮清洗干争后切成小粒,西兰花清洗干净后用淡盐水浸泡一下后掰成小小朵。

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  1、配菜中的西兰花和胡萝卜的量,可以根据自家剩的米饭量来定,肉松的量也是按自己喜欢的量来放。2、做饭团的米饭要稍软点,不要煮太硬。

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  用剩米饭做的饭团,加了西兰花,用了亚麻籽油,不仅饱腹营养,还不怕胖,做法也简单。

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